Регулярні походи до музеїв, театрів, концертних залів та кінотеатрів дарують не лише естетичну насолоду, а й допомагають зберегти фізіологічну молодість. Про це свідчить нове дослідження японських науковців, опубліковане в авторитетному джерелі.
Як проводили дослідження
Кожна людина старіє по-своєму, тому хронологічний вік не завжди збігається з фізіологічним. Щоб перевірити вплив мистецтва, експерти проаналізували дані довготривалого англійського дослідження старіння за участю 1899 дорослих віком від 50 років.
Медичні сестри оцінювали біологічний стан за десятьма параметрами: артеріальний тиск, об’єм форсованого видиху, рівень холестерину, гемоглобіну та глікованого гемоглобіну, сила хвату, індекс маси тіла та швидкість ходьби. Усі показники об’єднали в єдиний індекс фізіологічного віку.
Результати вражають. У людей з високою культурною активністю, які відвідували заходи хоча б раз на кілька місяців, середній фізіологічний вік становив 66,9 року. У тих, хто ігнорував культурне життя, показник сягав 69,9 року. Різниця — приблизно три роки.
Навіть після врахування доходів, роботи та хронічних хвороб вчені зафіксували чітку закономірність: кожне додаткове відвідування знижує фізіологічний вік приблизно на 31 день.
Дослідники пояснюють ефект тим, що культурне життя зміцнює соціальні зв’язки, мотивує до здорового способу життя та покращує ментальний стан, що безпосередньо впливає на фізичне здоров’я. Ефект від мистецтва цілком порівнянний із користю від регулярних тренувань. На їхню думку, підвищення доступності культурних установ може стати дієвою державною стратегією покращення здоров’я нації.
Leave a Reply