Регулярные походы в музеи, театры, концертные залы и кинотеатры дарят не только эстетическое наслаждение, но и помогают сохранить физиологическую молодость. Об этом свидетельствует новое исследование японских учёных, опубликованное в авторитетном источнике.
Как проводили исследование
Каждый человек стареет по-своему, поэтому хронологический возраст не всегда совпадает с физиологическим. Чтобы проверить влияние искусства, эксперты проанализировали данные долгосрочного английского исследования старения с участием 1899 взрослых в возрасте от 50 лет.
Медицинские сёстры оценивали биологическое состояние по десяти параметрам: артериальное давление, объём форсированного выдоха, уровень холестерина, гемоглобина и гликированного гемоглобина, сила хвата, индекс массы тела и скорость ходьбы. Все показатели объединили в единый индекс физиологического возраста.
Результаты впечатляют. У людей с высокой культурной активностью, посещавших мероприятия хотя бы раз в несколько месяцев, средний физиологический возраст составил 66,9 года. У тех, кто игнорировал культурную жизнь, показатель достигал 69,9 года. Разница — примерно три года.
Даже после учёта доходов, работы и хронических заболеваний учёные зафиксировали чёткую закономерность: каждое дополнительное посещение снижает физиологический возраст примерно на 31 день.
Исследователи объясняют эффект тем, что культурная жизнь укрепляет социальные связи, мотивирует к здоровому образу жизни и улучшает ментальное состояние, что напрямую влияет на физическое здоровье. Эффект от искусства вполне сравним с пользой от регулярных тренировок. По их мнению, повышение доступности культурных учреждений может стать действенной государственной стратегией улучшения здоровья нации.
Добавить комментарий