Певица Оля Цибульская поделилась секретами своего похудения. Артистка сбросила 12 килограммов и теперь весит 59 кг вместо предыдущих 71.
Как началось похудение
Первое большое изменение произошло во время гастролей в США. Смена часового пояса усложнила режим питания: днем есть не получалось из-за ночи дома, а ночью — из-за того, что все спали. За две недели Оля потеряла четыре килограмма. Она начала пить протеин и добавила пилатес дважды в неделю.
Позже появился тренер, после занятий с которым тяжело ходить по лестницам. Сейчас певица придерживается четырех тренировок в неделю, проходит 10 тысяч шагов ежедневно и отказывается от ужина, заменяя его протеином. Режим она продолжила и после возвращения в Украину.
Добавить комментарий